Técnica Alexander: Técnica Alexander na Tijuca

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A Técnica Alexander

Ao longo de nossas vidas ignoramos a maneira como usamos nosso organismo e acabamos desenvolvendo hábitos e padrões equivocados, resultando em dores nas costas e articulações, ansiedade, desequilíbrio físico e mental.

. A Técnica Alexander é um processo de reeducação psicomotora cujo objetivo é despertar a auto-conscientização de como coordenamos nosso organismo. A partir desta compreensão, entende-se como utilizá-lo de maneira mais harmônica na realização de qualquer atividade diária.

A Aula

. Por meio de toques e instruções verbais, o professor guia o aluno na realização de movimentos rotineiros, objetivando despertar a percepção de como mente e corpo devem funcionar em sintonia. A Técnica Alexander é ensinada preferencialmente em aulas individuais, podendo também ser praticada em pequenos grupos.

A profissional: formação e atividade

. Joanna Paula Lima é graduada em farmácia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro. Formou-se como professora da Técnica Alexander em Londres pela escola The Alexander Technique Studio, em um curso de 3 anos de duração e 1.600 horas de carga horária.

. É professora certificada pela Sociedade Internacional dos Professores da Técnica Alexander (STAT) e é membro da Associação Brasileira da Técnica de Alexander (ABTA).

. Ainda em Londres, lecionou como professora da técnica em escolas de teatro e cursos voltados para atores - como The Arts Educational Schools London e Citylit - além de aulas individuais.

. Atualmente ministra aulas individuais e, juntamente com outros professores da ABTA, o curso de extensão da Técnica Alexander na UNIRIO.

. Participou do projeto Oficina dos sentidos; uma oficina de artes para crianças onde se aplicou os princípios da Técnica Alexander.

Técnica Alexander na Tijuca

Joanna Paula Lima

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