A Técnica Alexander é uma ferramenta extremamente útil na aprendizagem da equitação assim como em todas as atividades da vida. É uma Técnica de reeducação que está relacionada tanto com a atitude física quanto com a atitude mental, sendo as duas inseparáveis. Fisicamente, com o trabalho da Técnica Alexander, alçamos um melhor equilíbrio e um funcionamento efetivo da coordenação neuro-muscular, mentalmente observamos maior calma nas escolhas e decisões conscientes, controle das reações e, particularmente, prevenção de padrões habituais inadequados de ação e resposta.A Técnica Alexander na Equitação
Entre os pré-requisitos reconhecidos para o hipismo podemos considerar: controle do corpo, equilíbrio, boa coordenação dos membros, respiração livre e regular, mente alerta e uma atitude calma. Para isto muitas vezes recomenda-se aos cavaleiros atividades que possam melhorar o funcionamento geral do organismo.
Aprender a praticar a Técnica Alexander é extremamente importante para esse propósito.
A Técnica Alexander não substitui a prática da equitação mas os seus procedimentos se complementam e estimulam um ao outro, pois o processo de aprendizagem da Técnica Alexander é similar ao utilizado nas escolas de equitação.
É importante também observar que a Técnica Alexander é muito efetiva na prevenção, redução e eliminação das dores nas costas que parecem afligir tantos cavaleiros hoje em dia.
Tradução livre do texto "Riding and the Alexander Technique" de Daniel Pevsner por Joanna Lima e Valéria Campos.
